坐月子喝的花生猪蹄汤怎么做？
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匿名
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2020/05/25 09:44
我老婆刚生完宝宝。家里面没有什么亲戚来伺候月子，都是我在照顾老婆，老婆奶水不足。我想问一下，月子里喝的花生猪蹄汤应该怎么做呢？
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花生猪蹄汤
〖功效〗通乳、补气血�；ㄉ椭硖憬杂写俳橹置诘墓π�，是哺乳期间不可或缺的食材。猪蹄含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和脂肪，还可使妈妈的肤质润泽。
〖用量〗4餐份
〖材料〗猪前蹄一只，老姜4片，花生200克，葱1根，八角1个，通草20克，黄芪40克，当归6克，红枣3枚，黑枣3枚，炙甘草2片
〖调味料〗酒50毫升，盐1/2小匙
〖做法〗①猪蹄洗净，用沸水氽烫后，再用清水冲洗，备用；②药材用滤纸袋包裹，备用；③将全部材料和药材包放入炖锅内，熬煮约90分钟，取出药材包即可。
〖注意〗选购材料时以猪前蹄为佳，建议每次炖煮半只猪蹄，分袋放入冰箱冷藏保存，每日食用。
书生 | 采纳率14% | 回答于 2020/05/25 14:16
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看看以下问答是否对您有帮助
- 问：剖腹产十天了，宝宝吃母乳，我可以吃炒的土豆吗
- 答：
你好，你现在是剖腹产10天了，如果肠蠕动恢复后就可吃流质，半流质食物，你是可以吃土豆的，也不影响你的哺乳，产后要注意伤口的护理和清洁，避免感染。
- 问：坐月子能吃西葫芦吗？
- 答：
能吃，常吃西葫芦可以有效提高免疫力，还能促进人体的新陈代谢。营养丰富，而且还特别好消化。所以产妇是可以吃的。
- 问：坐月子可以喝雪碧、冰红茶之类的饮料吗？香肠、泡面可以吃吗？
- 答：
你说的这些东西都不可以吃，月子期间要注意保暖不要受凉了，饮食要注意清淡不要吃辛辣刺激的食物。
- 问：产后喝红枣百合雪耳汤有什么好处？
- 答：
红枣就不用说了补血养颜的，百合有丰富的蛋白质，钙，铁的营养成份，可以润肺止咳，补血气呀什么的，银耳也是含有很多种维生素、氨基酸的成分，也是养气和血的，反正好处多多。这几种食材加在一起喝起来肯定调养身体是极好的，长期喝还可以润肤美容哦
- 问：产妇多吃哪些水果比较好？
- 答：
一般来说产妇生完小孩以后，体质比较虚弱，不宜吃过凉的食物，建议吃水果少量如苹果，火龙果，香蕉都可以。